筋トレだけでは

なかなか体重って減らないもんですね。

「ダイエットなら筋トレ」てよく聞きますが、確かに基礎代謝が上がるらしいのでその方が効率的なんでしょうが目に見えて結果ぎ出てくるのはどの位なんでしょうかね？

まぁそれでも折れずに頑張りましょ。

それでは皆様どんな時でも「おもろかしい」毎日を！