昨日は、なかやまきんに君のyoutube動画をみました。 どんな人でも筋トレを続けるコツだそうですが、ポイントは以下の3つです。 1 . 細かい事は気にしない 2 . 毎日やって結果、効果を得る 3 . 今すぐやる この特に1に感銘を受けたのでここに書いてみました…