ゴールデンウィーク
ちょっと気の早い話しになりますが、もうすぐゴールデンウィークですね。
もう予定はお決まりですか？
私は決まっております。
それは、
『サボってしまった分をまとめて取り返す！』
これです。
走りまくりの筋トレしまくりの旅ですね。
旅って言ってもどこいくわけではないですが。
いろいろと調べてみた物をとにかくやって行こうと思ってます。
せっかくの長期休みを有意義に過ごしたいと思います。
現役復帰も今のままでは遠のいてしまっているので、ここで近づけていきます！
さして中身のある話ではないですがこんな感じで締めたいと思います。
また何か思いつけば書きたいと思いますのでよろしくお願いします！
それでは皆様どんな時でも「おもろかしい」毎日を！
継続は力なり！
はい、継続は力なりとはよく言ったものです。
毎日しっかりとダイエットしていた時には少しずつですが、着実に成果が出ていました。
ちょっと前までは出来ない時が重なり、リバウンドもしてしまいましたが少しずつですがまた始めています。
毎日の継続。
1日の努力なんて紙切れ一枚のようなもんなんです。
それを一枚一枚重ねていき、10枚、100枚、1000枚と束になっていけば、分厚く硬くなっていくものなんです。
そう昔教わったのを思い出しました。
今後も薄紙を重ねるが如く、毎日の努力を継続していきたいと思います。
それでは皆様どんな時でも「おもろかしい」継続の毎日を！
リバウンドを制するものは
はい、ここで言うリバウンドはもちろん体重ですね。
かの有名なバスケットボール漫画でも言ってましたが、リバウンドを制したもの勝ちです。
大分意味は違いますし、そもそもリバウンドしてる場合ではないんですけどね。汗
と言うわけで、しっかりとリバウンドしてしまったのでこれを制していきたいと思います。
昨日は雨だったと言うこともあり外を走れなかったので、ダイエットに最適と言われている「バーピー」を久しぶりにやりました。
20×5セットと目標は立てたものの、なかなかそうもいかず後半は10回づつにしながら間に蹴りの基本稽古もいれて。
なかなかこれもしんどかったですね。
蹴りもやっぱり後半はふらふらしながらになってしまいました。
やっぱり体幹は大事ですね。
それでは皆様どんなリバウンド時でも「おもろかしい」毎日を！
久しぶり朝活
今日は朝ラン！
昨日重りを付けてかなり走り込んだので、今日は重り無しの軽めのジョギングで。
時間も30分位だったかな？
そこに蹴りの基本を入れたりと言った感じです。
やっぱり朝から動くと気持ちいいし、まだまだ時間もあるから充実した1日を過ごせますね！
それでは皆様どんな時でも充実した「おもろかしい」毎日を！
ここでまた基本稽古へ
さてさて「攻防一体を基本化へ」的な話しをここまでしてきましたが、そもそも基本稽古なるものは主に1人で行うものが多いかと思います。
例えば野球などに見られる素振りなど。
いわゆる1人型ですね。
これを相手を付けて行うと「受け返し」と名前は変わるかと思いますが、これも基本的には基本稽古でしょう。
これを基本稽古として体系化したいわけですね。
私が知る限りでは私のこの考え方に1番近いのは『芦原空手』なのかなと。
まぁ近いと言うよりは私の方が影響を受けたのだと思います。
芦原空手は習ったこともなければ、会ったことも無いのですが、私が勝手に先代芦原英幸館長をリスペクトしてるからですね。
芦原空手には試合なるものは無いと聞きます。
そして受け返しの様な稽古がほとんどなのだとか。
技術追求には素晴らしい稽古体系だと思います。
この様な形で基本の体系化を出来たらいいなと夢を見ている今日この頃のお話でした。
最後締まらなかったと思いますが、長々とお付き合い頂き、ありがとうございました！
それでは皆様どんな時でも「おもろかしい」毎日を！
絶対なる護身をもとめて
それでは続きです。
ストリートにおける「絶対なる護身」とは前にも記した通り『戦わずして勝つ』と言うのが私の考えです。
勝つ＝負けないってことですね。
わざわざ相手を傷つけたり、さらなる反感を買う必要もないでしょう。
これは揺るぎないです。
しかしこれが格闘技という競技性のあるものになるとそうはいかないので、相手を叩き伏せなければなりません。
じゃあ競技における、護身＝攻防一体ってなんじゃい？ということです。
前回も話しましたがカウンターは同時になのですが、あくまで「避けてから打つ」または「避けながら打つ」なのでまぁ一体とは言わない事にします。
じゃあ本当に「避ける・受ける」と「打つ」を同時に出来る事なんてあるのかと言う事ですね。
私はあるんじゃないかと思ってます。
例えば、前蹴りやボディーストレートなどに対して膝と肘で挟む様に受ける。
ここでのポイントはただ挟んで受けるだけではなく、それによって相手の足や手を潰して破壊してしまうということです。
これなんかはまさに攻防一体なのではないかと。
ただ肘無しルールでこれが有効かどうかは定かではありませんが。
こういった「避ける・受ける」で直接相手にダメージを与える事が出来る事が「本当の攻防一体」であり、これを基本化出来たらいいなと考えてる訳です。
長くなりそうなので、またここで一旦締めたいと思いますがもう少しだけ続けさせて下さい。
それでは皆様どんな時でも「おもろかしい」毎日を！
