今日は朝ラン！ 昨日重りを付けてかなり走り込んだので、今日は重り無しの軽めのジョギングで。 時間も30分位だったかな？ そこに蹴りの基本を入れたりと言った感じです。 やっぱり朝から動くと気持ちいいし、まだまだ時間もあるから充実した1日を過ごせます…