年末トレーニング

昨日に引き続き走ってきましたよ。

やっぱり走るのは苦手ですねー。

寒いし無駄な脂肪溜め込んでるから足にもきますからね 汗

昨日と同じく陸上用トラックのある場所に。

とにかく風が抜ける場所だから寒いのなんの。

昨日よりはほんの少しだけ速いペースでトラックを走って、シャドーをいれてやっぱり2時間弱くらいですかね。

そしてついに昨日の夜からは食事にも気をつけていくことにしました。

その辺の詳しい内容はまた次回！

それでは皆様「おもろかしい」年末を！

良いお年を！