久しぶりにスパーリングをやりました。
やっぱり一人で出来ないトレーニングにこそ身体を作る一番の近道かもしれないですね。
スパーリングはとにかく汗が出ます。
向かい合って立っているだけでダラダラもんです 汗
相手が強ければそれだけ緊張感も増してなおのことですね。
まぁ時間と場所が必要になるだけになかなかこういったトレーニングも出来ないですけど、ある程度経験があればそこさえクリアすればなんとか出来ますね。
もちろん初めての方がいきなりやろうとしても、怪我等の危険性があるのでやめた方がいいのはいうまでもありませんが。
