アナログトレーニング

最近ちょっと忙しくなってきたためなかなかトレーニングの時間が取れなかったけど、もうそんな事は言ってられんとです。

なぜなら私が勝手に師と仰いでいる、

【武井壮師匠】

が

「動いた時間は全部自分の財産になる」

と仰っていたので時間がないとか言ってる場合じゃないっすね。

てわけで、今日は仕事で20キロそこそこの荷物を400個近く動かす事があったから、腰曲げて取らずにしっかり膝曲げて態勢も意識してスクワットのトレーニングにしたりましたわ。

なかなか良い汗かけました！