2019-03-15から1日間の記事一覧

花粉症とランニング

辛い！本当にこの時期は辛い！ランニングや筋トレなどの鍛錬をしている時だけは症状がやわらぐのですが、やめた瞬間からまたひどくなるんですよね。この感じわかりますかね？この時期いつも外を走るときはマスクをして走るんですが、これが低酸素運動の…