昨日の体重は変わらず81.4kgです。 やはり仕事の忙しさもあり、昨日はトレーニングをサボってしまいました 涙 しかし食事管理をするようになってからは確実に落ちてきています。 やっぱり1番は食事管理なんですね。 休みの日はわりと好きなように食べている…