それでは早速今の状況を今一度。 現在アラフォー男子 身長169cm 体重 この状態での基礎代謝は約1803kcalだそうです。 言うまでもないとは思いますが基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費するカロリー数ですね。 もちろんこれは基礎代謝なので、多少の運…