わかってます。身体作ってる途中です。ですが・・・お米ほとんどてをつけてないので大丈夫かと・・・夜の部のトレーニングに磨きをかけて！<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZTZKW+CY6FG2+0K+ZX2XD" target="_blank" rel="nofollow"></a>

行ってきましたよ「COSTCO」上がるわ～！！上がりすぎて一切の写真撮るの忘れましたわ～・・・てわけで今回のトレーニングです！前回と同じくバーピーですね。ただ今回は合間合間に空手の基本稽古でもある回し蹴りを入れてみました。もともと空手の経験があ…