宣言通り走りましたよ、1時間！ 使っている施設が一回に30分までとされていた為、走ってから腹筋を挟みまた30分の計1時間です。 もう少し走ろうかと思ったのですが、その後のトレッドミルの予約待ちがかなり多くなってしまったので断念しました。 ご報告まで…

さて、今日は夜勤になりました。 なので、日勤が終わった後に結構な時間が空くのでこの時間に走りまくってやろうかと思ってます。 少なくとも1時間は走りたいですね。 そして夜勤は体を使う仕事もありそうなので、今回は筋肉の鍛錬は控えておきます。 本当は…